牛皮癣患者的睡眠改如何保证 作者：khlld168  发布时间：2014-01-17 16:52:25  信息来源：   览量：

牛皮癣是一种常见的皮肤病，不影响人的身体健康，但是由于是皮肤有鳞屑的脱落而导致于外表的丑陋，从而使牛皮癣患者产生忧虑和困扰，导致生活质量下降，心情焦急，睡眠质量差等一系列生活现象，那么，得了牛皮癣应该怎么保证一个最正确最好的睡眠呢？海南66度专家为

牛皮癣介绍：

一、牛皮癣患者晚餐少食用油腻食物，晚餐准时吃。

二、牛皮癣患者睡前不喝茶，不喝含咖啡因的饮料。

三、牛皮癣患者应该多运动，让自己觉得疲倦点，这样可以更好的补充睡眠还能增加抵抗力

四、牛皮癣患者睡觉前应该先泡个热水澡，既有利于皮损的软化，辅助治疗牛皮癣，又有利于摆脱失眠。

五、牛皮癣患者应该树立起一个良好的心态，要积极乐观的去接受治疗，把一些负面的心态放下坦然的面对。相信现在的医学能治疗好牛皮癣患者。

六、牛皮癣患者的卧室温度以15摄氏度为最佳，睡前要保持房间四面通风。

七、牛皮癣患者冬季要注意手脚的保护，手脚都要保暖，牛皮癣患者可以穿着双袜子睡觉或用热水洗脚后入睡。

牛皮癣患者在治疗日常护理中要注意的事项：

1、保持居室内空气新鲜和流通。穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单防止皮肤感染。

3、避免外伤，防止搔抓及强力刺激，以免产生新的皮损。

4、避风寒，防止上呼吸道感染。

5、宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴。

6、饮食一般给予普食，以清淡为主，少饮酒，勿食易引起过敏反应的食物，如羊肉、海鲜等。

这些都是海南66度的总结希望对各位牛皮癣患者有帮助，一个好的睡眠一个好的治疗和护理还有最重要的是要有个好的心态去面对！祝贺广大的牛皮癣患者早日康复

返回上一页