牛皮癣心理调节 作者：khlld168  发布时间：2014-01-17 16:55:27  信息来源：   览量：

牛皮癣的诱发包含心理因素，心理因素对牛皮癣有着很大的影响，心情低落，郁闷，直接影响身体的激能调节，影响免疫系统，总是一句话，心理因素直接影响牛皮癣治愈的时间。

 

那么牛皮癣患者应该怎样进行自我调节呢，下面是海南66度温泉皮肤医院总结一下几点，希望对牛皮癣患者有一定的帮助。

 

一、调节意识，人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说牛皮癣患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。

 

二、注意转移，把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。

 

三、从行为上调节，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

 

四、自我控制：开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

 

五、释放法：让牛皮癣患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。

 

六、语言调节，语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，牛皮癣并不是不治之症，是可以治疗的病，而且少数患者可以完全治愈，多数患者也有不同程度的好转，极少数患者疗效差，接受治疗比放弃治疗总是要好。用这些现实的语言来控制与调节患者的情绪。

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