头皮牛皮癣患者饮食的建议 作者：ltuser  发布时间：2016-07-29 10:10:10  信息来源：   览量：

虽然牛皮癣是不可以治愈的。但是能有效个控制病情的时候，对日常生活的应该不会构成很大的问题。大家应该经常看到很多广告，称牛皮癣的偏方效果多牛，神乎其神的。其实没有一个合理的牛皮癣饮食更有效。

今天跟大家讲讲，在生活中如何合理的规划你的饮食。

牛皮癣饮食真的有效吗?

老实讲，谈到牛皮癣饮食，没有一大推的理论，你实际上面需要做的，就是要吃的健康。研究表明，牛皮癣大多会出现在一些肥胖的人身上，当他们开始减肥之后这种这种牛皮癣发病的症状有减少的迹象。海南治疗牛皮癣医院专家给大家在健康饮食方面几个建议。

牛皮癣患者该吃什么样食物

首先，大家要平时要多喝水。很多人不这样做。你需要每天至少喝八杯水。如果你口渴，你需要喝更多的水。你的身体缺少水分的时候身体的各个机能都会出现问题。这也是牛皮癣发病的条件之一。不喝咖啡，含糖饮料，或酒精(这些都是牛皮癣发病的因素)。人体需要水，也可以喝一些花草茶。但是，尽量不要喝之前导致病情有加重的的饮料或其它产品。

其次，你想要避免肥胖。最好少吃一些加工食品，这不会给你身体带来任何好处。茄子、橄榄油、坚果、鱼类和鸡是很适合头皮牛皮癣患者。其中大部分包含被称为ω-3脂肪。这种脂肪能减少体内炎症。事实上，那些身体中有足够的omega-3相对发病很少的。每天尽量补充一些omega-3，对于病情的缓解是有好处的。

最后，每天可以多吃些水果和蔬菜。这能够有效的补充流失的维生素和矿物质。当然也不要一直都是吃一种蔬菜和水果，要多元化，这样才能补充到更多的营养物质。早上一杯牛奶，搭配上一些你最喜欢的水果和蔬菜。这不仅是美味，还能够很好的达到牛皮癣治疗的目的。

牛皮癣患者应该避免什么食物

牛皮癣病人饮食上面尽量避开大多数肉类食品。鸡肉和鱼应该没事的。但是牛肉和猪肉会增加体内炎症，显然是不利于牛皮癣患者病情康复的。

哪些谷蛋白(由面粉)制成的食物尽量少吃。研究表明，食用大量的的谷蛋白会增加人体的炎症。当然，每隔一段时间食用问题不大，但是，如果你能避开的“白色”产品，并选择全谷物食品来代替。不仅可以减少炎症，还能起来治疗的效果。

最后一件事我想提的是，患者应该尝试避开乳制品。乳制品会增加体内炎症，从而使你的牛皮癣症状更糟。这意味着你需要避开食物，如牛奶、酸奶和奶酪。你仍然可以吃准乳制品。一些大豆奶制品，它味道一般，但也能给人体补充所需营养。

正如大家看到的，牛皮癣饮食没有太多的限制。我们需要做的就是确保你吃的健康，这就够了。当然，牛皮癣患者可以把健康的饮食习惯和其它的治疗方法结合起来，对于病情的治疗是很有帮助的。

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