牛皮癣的治疗之松饼 作者：ltuser  发布时间：2016-07-04 10:12:59  信息来源：   览量：

牛皮癣的治疗之松饼，这个美味的早餐松饼是无谷蛋白的,因此特别适合敏感蛋白的人。松饼中的胡萝卜和亚麻籽可以帮助对抗牛皮癣的慢性炎症。

成分

一个鸡蛋

1杯牛奶糊

4汤匙菜籽油

2杯藜麦粉或其他无谷蛋白粉

1茶匙瓜尔胶

1汤匙亚麻籽粉

3无谷蛋白发酵粉1/2茶匙

盐 1/2茶匙

1茶匙肉桂

1/4杯红糖

1杯有机胡萝卜,磨碎

1/4杯葡萄干

做法

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1.预热烤箱至400华氏度

2.在碗里打鸡蛋,放入牛奶糊,菜籽油。在另一个碗中混合干配料；

3.然后把液体原料和干原料,混合一起搅拌，直到完全混合(不要搅过)；

4.用磨碎的胡萝卜和葡萄干。填满12纸松饼杯面糊(约三分之二满)；

5.烤20分钟。

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