对银屑病P友来讲，出汗有好处吗？ 作者：khlld168  发布时间：2018-08-14 17:12:39  信息来源：   览量：

银屑病在患病初期，很多患者因发生瘙痒，而用手去抓挠，或者是乱用药物涂抹，这样的话极有可能会导致病情的加重。适量的运动可以提高机体的免疫力，对很多疾病的治愈有一定的辅助疗效。银屑病患者，适量的运动出汗是否对疾病的治疗有辅助作用？

银屑病是炎症性皮肤疾病，最重要的病理改变就是微循环障碍，有皮损的地方不会出汗，经常出汗的地方就不会出皮损，许多患者一到冬天就非常的怕冷、病情加重，一到夏天病情减轻、甚至痊愈。

身体参与消除身体毒素的两个主要器官是肝脏和肾脏。如果在一段较长时间内毒素不断在身体里累积，毒素水平超过肝肾的消除能力。那么，皮肤通过汗液可以排除大量毒素，皮肤通过表面以银屑病皮损的形式消除体内毒素，以拯救这些器官。但是银屑病斑块阻碍汗液的分泌，因全身皮肤布满了鳞片状银屑病会导致不出汗或出汗非常少。银屑病斑块阻碍汗腺的分泌，因此毒素清除过程受阻。这种排出体内毒素的方法会使毒素水平升高一部分，从而诱发银屑病。

因此，我们需要打开这些皮肤毛孔，重新开始出汗。出汗将加快排出体内毒素。除此之外，出汗后所有的银屑病鳞片就会变软，容易在洗澡时被去除。

患者在治疗的同时，活动、出汗，一方面可以增强体质，提高机体的抗病能力。另一方面可以把内毒素通过汗腺代偿性的排出体外，可以减轻病情，缩短治愈时间。患者可以试着选择自己喜欢的锻炼方式：加入一个健康健身房;跑步;快步走;练武术，或任何你喜欢的运动。请记住，相对较快的速度运动会迅速升高你的体温，使身体分泌更多的汗水。在冬季，穿一些更保暖的衣服，锻炼身体升高体温。

除了锻炼身体，阳光浴也是增加出汗的有效途径。但日晒应根据皮肤反应进行。避免阳光直射皮肤，因为这样会刺激皮肤触发银屑病。

海南66度提醒

适当的出汗对银屑病患者来说是有利而无害的，但是在大量出汗的同时也要做好皮肤清洁工作，在平时锻炼的同时，要避免过激行为，避免发生外伤，否者很有可能导致皮损的加重。另外由于运动出汗多，血液浓缩，宜及时补充水分。还应合理调配膳食，平时常吃些新鲜蔬菜、瓜果，夏季西瓜是消暑佳品。其次就是要保持皮肤洁净，出汗后尽快洗澡，皮损容易清洗。洗澡后注意保湿，皮损严重适当用药。

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