消除炎症从改变生活方式开始 作者：ltuser  发布时间：2016-09-01 16:29:38  信息来源：   览量：

从我得了牛皮癣开始，饮食一直是我最关心的。现在我很少喝碳水化合物，只喝果汁！通过一些简单的饮食达到我们的治疗效果，一直是我们追崇的。如果我们有健康问题，我们应该遵循什么呢？

从书中寻找答案

如果你读过巴里西尔斯博士的饮食书籍，他给出了科学证据证明牛皮癣是由炎症引起。炎症，是什么？我当时都不知道炎症的存在。书中所说抗炎饮食对我们治疗是有好处的，有利于我们的身体健康，让自己的身体达到最佳的状态。

如果你读了唐娜·盖茨《身体生态饮食》。她勾画出一个简单的方法，让我们的“内在的生态系统”的工作。她强调一个事实，即我们的消化系统和我们的免疫，内分泌，循环系统和中枢神经系统是紧密联系的。

如果你读了萨拉·巴兰坦博士的古方法《反向自体免疫病和治愈你的身体》，里面谈到了吃的东西能解决你的免疫系统，减少炎症，并帮助你的身体自愈。

他们都方法听起来都挺好，但你知道哪一个会帮到你吗？

斗牛从改变我的生活方式开始

其实饮食和牛皮癣疾病从我患病起就一直在研究。我的之前的一些经历想分享给大家。我们只有一次生命，我们要开心的活下去！我想帮助其他人的生活。

2013年的夏天，我的斗牛从改变我的生活方式开始。多年来，我的海南66度医生已经告诉我，牛皮癣是由炎症引起的。所以我需要在饮食上入手抗炎。我给自己定了目标，开始了我的实践。然后开始了长达八个月的抗炎之路。在这个过程中，我觉得有最重要有两种类型的“食物”。

主要食物是精神上的食物，有利于你的灵魂。主要食物像与您的朋友，父母，你的精神生活，你的交际圈，你的情绪状态等都有很大的关系。我们生活中的最重要的这些人，给我们的支持和鼓励远远比真正的饮食还重要。

次要的食物是你摄取的食物。次要的食物像新鲜的水果、蔬菜、橄榄油，鱼类，坚果等，这些食物都具有较强的抗炎作用。这些食物能在身体恢复上给我们帮助。

其实从饮食上面，很多人过多的注意了食物本身的抗炎作用，完全忽略了最重要的食物是他们的生活。如果你想通过得到你想要的“健康”，除非你同时满足主要和次要食物，不然，你可能会陷入一个永无止境的生活饮食死循环。更多关于银屑病方面的问题，可以点击右边的客服咨询，祝你早日康复！

 

牛皮癣相关知识： 牛皮癣常识      牛皮癣食疗      牛皮癣预防    牛皮癣心理

返回上一页