银屑病发作总是失眠怎么办？ 作者：ltuser  发布时间：2017-07-29 11:00:45  信息来源：   览量：

受诸多因素的影响，银屑病在生活中的诱因很多，临床上银屑病的患者会出现各种各样的症状,其中失眠就是其中常见的一种症状表现。很多患者自从得了银屑病之后，每晚因疼痛或者瘙痒睡不着，也有的因为压力过大睡不着。

 

长此以往会导致免疫力下降，患者的身体会无法正常的更新代谢，久而久之导致恶性循环，使患者病情加重。那么银屑病（牛皮癣）患者要怎样治疗失眠呢?

首先我们主要还是要调节自己的精神状态，除此之外我们也可以运用中医疗法从外部调理和食疗入手来缓解自己的失眠问题。下面和大家分享4个小方法，用一些普通的食材就可以轻松解决你的失眠烦恼。

食疗法：

1.花生叶

 

取半斤的花生叶放入锅中，再倒入水，水最好要漫过花生叶，先把水烧开然后再用小火烧10分钟左右。最后把煮好的水平均分成6小杯水，每天早晚喝一杯，连续喝3天即可。

2.灯芯草

 

用灯芯草来治疗失眠有两种方式，内服和外贴。内服指的是把它加水烧开，然后每天喝两次，连续喝个七天，外贴指的是把它泡水泡软再打成糊状，晚上睡觉前用一小块纱布包好贴在自己两边的太阳穴上，干了即可取下。

3.百合：

 

百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。

4.酸枣仁

酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。做法：捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前2小时一次服完。

中医按摩穴位法：

1、天门开穴法

 

两拇指指腹紧贴于印堂穴，双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，经神庭穴推至上星穴，然后两拇指呈左下、右上，左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重，反复推摩约1分钟，此时推摩局部产生热感，并向眉心集中。

2、百会穴点按掌摩法

 

 

用右手拇指尖在百会穴点按，待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反复交替进行约30秒，紧接用掌心以百会穴为轴心，均匀用力按压与旋摩约30秒。

3、玉锤叩击法

 

以指尖作锤，双手同时进行，从后向前，从左至右叩击整个头部，反复依次紧叩，不可遗漏。叩击时由腕部发力，甩力均匀，不可太重，不可太轻，以有较强的振荡感而不觉疼痛为度。约1分钟。

4、十指梳理

 

以指代梳，指尖着力于头皮，双手同时进行，从前额开始呈扇状自前向后推摩。手法以揉为主，柔中带刚。此时会感到头部轻松舒适感。约1分钟。

5、抚摩静息法

用双掌分别摩头、摩面、摩颊。手法轻揉，约1分钟，再结束整个按摩疗程。

以上就是适合银屑病（牛皮癣）患者失眠的治疗方法，希望各位都可以认真的了解，学会这些方法，也希望各位都可以乐观积极豁达的生活，每天都能睡个好觉。

 

专家提醒：银屑病发病原因及类型反复多样，适合别人的治疗方法不一定适合你。所以,患者还是要根据自身情况选择最适合自己的治疗方案。如果您深受银屑病反复的折磨，那么建议您来我院做皮肤检查。及时就诊,早日康复。

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