牛皮癣患者怎么提高免疫力？ 作者：khlld168  发布时间：2015-11-15 15:52:29  信息来源：   览量：

牛皮癣之所以如此顽固，与人体的免疫力缺陷有很大的关系，但是有很多人都忽略了这一点，想要早点治好牛皮癣首先要把免疫力提高，那牛皮癣患者怎么提高免疫力呢？接下来我们就来聊一下。

一、牛皮癣患者怎么提高免疫力—保证良好的睡眠

进过研究表明，当人体在睡眠时身体内会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，它可以促使人体中的白血球数量提高，使巨噬细胞更加活跃，提高肝脏的解毒功能，然后增强人体的免疫力，更好的抵抗人体对外界的一些细菌和病毒的入侵。保证良好的睡眠质量才能保证我们有足够的精力去工作。

二、牛皮癣患者怎么提高免疫力—保持乐观的情绪

通常情况下人在患病时脾气、性格都有出现不同程度烦躁、暴躁，这种状态对病情是极其不友好的，长期这种精神状态促使机体内的抑制免疫系统的荷尔蒙的量变多，然后造成身体的免疫力下降，这时人就容易感冒或患上一些其它疾病。所以牛皮癣患者保持积极乐观的情绪是很重要的。

三、牛皮癣患者怎么提高免疫力—适当运动

根据相关研究表明，适当的运动对很多疾病的治疗都有很大帮助，主要是因为运动不仅可以增强人体的免疫力，还可以使人的心情更加舒畅、愉快。每天做适量的锻炼，坚持一段时间之后，免疫细胞的数量会有所提高，抵抗力也自然而然的提高了。注意一定要适量，过度了就会适得其反。

四、牛皮癣患者怎么提高免疫力—增强免疫力的食物

上面我们已经提高了免疫力对牛皮癣治疗的好处，提高免疫力还有一个很重要的途径，就是食物，这个不可忽视，日常生活中适量多食用一些山楂、大蒜、沙棘、螺旋藻、茶、燕麦和大麦、芦荟、蜂胶、牛奶等，禁忌烟酒、辛辣等发物，还有就是多喝水，很多人在不口渴的时候都不喜欢喝水，这是非常不好的习惯，所以一定要注意。

关于“牛皮癣患者怎么提高免疫力？”这是是一个系统性工作，每个环节都不可以忽视，更重要的是坚持，　

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